Piltmenüü

Oleme ühinenud haridusprogrammiga "Ettevõtlik Kool"

Programmi rahastab Euroopa Sotsiaalfond

Projekti Pärnumaa koordinaator: Pärnumaa Ettevõtlus- ja Arenduskeskus

 

Tervist edendav kool

Targalt internetis

 

ESMASPÄEV:

H: 5-v helbepuder,moos 250/30 g

Piim 200 g

L: Hakklihakaste,kartul 150/150 g

V kapsa,porrul salat 50 g

Leib 40 g

O: Lillkapsapüreesupp 250 g

Sepik võiga 45 g

TEISIPÄEV:

H: Tatrah puder, või 250/10 g

piim 200 g

L: Juustune köögiv supp 250 g

Rukki-pohlavaht,piim 100/100 g

Sepik 40 g

O: Kartuli-hapuk.vorm 150 g

Leib 40 g

KOLMAPÄEV:

H: Ahjupannkook,keedis 75/30 g

Piim 200 g

L: Kanakaste,ahjukartul 150/150 g

Hiinakapsa,maisisalat 50 g

Viinamari 50 g

Leib 40 g

O: V/sepik vorstiga 55 g

Banaan 1 tk

Mahlajook 200 g

NELJAPÄEV:

H: Mannapuder,moos 250/30 g

Piim 200 g

L: Kalaseljanka 250/10 g

Kamatarretis,marjad 100/30 g

Sepik 40 g

Porgand- pria 100 g

O: Kohup kreem,keedis 100/30 g

Sai 35 g

REEDE:

H: Kaerah supp 250 g

V/sai juustuga 45 g

L: Haut.sealiha köögiv 250 g

V kurk 50 g

Leib 40 g

O: Riisipuder,kissell 100/150 g

 

Saadaval piim, keefir,vesi