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Oleme ühinenud haridusprogrammiga "Ettevõtlik Kool"

Programmi rahastab Euroopa Sotsiaalfond

Projekti Pärnumaa koordinaator: Pärnumaa Ettevõtlus- ja Arenduskeskus

 

Tervist edendav kool

Targalt internetis

 

Esmaspäev: H: 4-v helbepuder, mos                  250/30 g

                       Piim                                         200 g

                   L: Hakkpallid kastmes, kat.püree     150/150 g

                      V kapsa, porg.salat                     50 g

                      Leib                                          40 g

                      Tomat- pria                                40 g

                      Piim/Keefir- pria                         200 g

                  O: Kart salat                                  200 g

                      Leib                                           40 g

                      Mahlajook                                  200 g

Teisipäev:    H: Piima-kaerah supp                     250 g

                      Sai munavõiga                           45 g

                   L: Köögiv supp                              250 g

                       Rukkijahuvaht, piim                  100/100 g

                      Sepik                                         40 g

                    O: Makaron singiga                      200 g

                        Leib                                         40 g

                        Mahlajook                                200 g

Kolmapäev: H: Riisih. puder, moos                     250/30 g

                     Piim                                           200 g

                  L: Seal strogonov, kartul                 150/150 g

                     V kurgi, tomatisalat                     50 g

                    Piim/Keefir - pria                          200 g

                    Lillkapsas- pria                              40 g

                    Leib                                              40 g

                 O: Piimasupp                                   250 g

                     V/Leib singiga                              55 g

Neljapäev: H: Omlett                                        100 g

                    V/leib                                           55 g

                    Tee                                             200 g

                  L: V kapsa, viinerisupp                    250 g

                      Mannapuder, kissell                     100/150 g

                     Sepik                                           40 g

                   O: Kodujuustuvorm                        150 g

                       Mahl                                          200 g

                       Leib                                           40 g

Reede:      H: Kaera,riisih puder, moos                250/30 g

                    Piim                                             200 g

                L: Praet.kala, kaste, kartul                 1/50/150 g

                   Kõrvitsasalt                                     50 g

                   Piim/Keefir- pria                              200 g

                   Leib                                               40 g

                    Porgand- pria                                40 g

               O: Rullbiskviit                                     75 g

                    Piim                                             200 g

Saadaval piim, keefir, vesi